cena lekce 70,-Kč kredit    jednotlivá lekce 90,-Kč

nutná rezervace místa předem !!!! - viz. rezervační systém

nebo sms na tel. 774 004 641

 

Během lekce střídáme jednoduché aerobní bloky (jde o velmi krátké úseky, které zvládne skutečně každý :-) s bloky posilovacími a formovací.

Zpevňujeme především problémové partie (stehna, zadeček, bříško) s využitím stepů, gumiček a dalšího náčiní.

Do lekce zařazujeme také hry a říkanky pro děti, aby cvičení bavilo i samotné děti

Cvičení je vhodné jak pro maminky začínající po šestinedělí, tak pro zdatnější a trénovanější.

Po celou dobu cvičení máte děti u sebe.

Co budete potřebovat?

Vy - pohodlné oblečení, sportovní boty, ručník

Vaše dětátko – pár hraček na zabavení popř. svačinku a pitíčko pro starší děti.