Zbavte se bolesti a žijte aktivní život
Jedinečná cvičební metoda FIT PAIN FREE vám pomůže znovu dělat vše, co máte rádi.
Efektivní cvičební metoda
Osvědčená, jednoduchá a velmi šetrná metoda cvičení podle amerického lékaře P. Egoscue, který je světovou jedničkou v oblasti „nelékařské“ úlevy od bolesti. Tato metoda cvičení má míru úspěšnosti 94% a pomohla už tisícům jednotlivců zjistit, jak funguje jejich pohybový systém, aktivně se zapojit do cvičení a samoléčebného procesu a osvobodit se tak od chronické bolesti.
Co Vám cvičení Fit Pain Free přinese?
- řešení individuálních bolestí zad, ramen, kyčlí, kotníků apod.
- cvičení do kanceláře - komfortní, účinné, jednoduché cvičení, které zvládne každý
- skvělý core training pro sportovce
- vytvoření funkčního svalového základu dětí a mládeže
- ideální preventivní cvičení proti bolestem zad, kyčlí apod.

Skupinové lekce
Na skupinových lekcích společně posilujeme a protahujeme celé tělo. Zaměřujeme se na hlubokou vrstvu svalů, vzpřimovače páteře, mezilopatkové svaly atd. Skupinové lekce jsou mimo jiné výborným doplňkem k vašemu individuálnímu tréninkovému plánu.
Individuální terapie
Terapie je navržena tak, aby se vešla do našeho běžného životního stylu. 1. konzultace trvá hodinu a půl. Terapeut provede diagnostiku a vybere pro Vás ty správné cviky. Vše Vám vysvětlí a cviky Vás naučí. Dostanete do rukou tréninkový plán, který je sestavený jen a jen pro Vás a podle kterého budete cvičit doma.
Každá další (kontrolní) lekce trvá jen hodinu a Váš terapeut Vám postupně mění skladbu cviků dle toho, jak se Váš stav zlepšuje.
Tréninkový plán
Jedinečný softwarový program, který nemá žádná jiná metoda či škola - pouze Fit Pain Free - obsahuje stovky cviků. U všech je popsaný postup, jak se cvik provádí a vše je doplněno fotografiemi.
Odcházíte tedy domů s přesným popisem toho, co máte cvičit, jak vypadá správné provedení cviků, kolikrát a v jakém pořadí je máte cvičit.
UKÁZKOVÁ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE - VIDEO
Lektoři Fit Pain Free:
Mgr. Lenka Fasnerová (774 004 641) a Mgr. Kristýna Čer
ná (777 580 686)Ceník.....1 konzultace 1,5 hod cena 1.500,- zahrnuje vyšetření, tvorbu tréninkového plánu, nácvik cviků, doporučení a nastavení terapie
každá další konzultace s tvorbou nového tréninkového plánu 1hod 1000,-Kč