Rehab jóga

Lekce rehab jógy jsou určeny pro každého, kdo má nějaké pohybové či zdravotní omezení, které není kontraindikací ke cvičení jógy. Lekce jsou vhodné také pro ty, co s jógou začínají a chtějí se jednotlivé pozice naučit pořádně. Tempo a náročnost je nižší ve srovnání s lekcí flow jógy nebo powerjógy.

V lekcích se zaměřuji na kompenzaci nevhodných pohybových stereotypů a držení těla, které si neseme z běžného života, jednostranné zátěže v zaměstnání, při sportu apod. Jako fyzioterapeutka ráda zapojuji vysvětlení a instruktáž, jak si klienti mohou sami protáhnout problematické partie či jak naše tělo funguje.

Lekce je zakončená závěrečnou relaxací s lehkou masáží obličeje a aromaterapií.

 

nutná REZERVACE místa předem

tel. 604 208 821