NORDIC WALKING

Nordic Walking, neboli severská chůze, je chůze se speciálními hůlkami, původně vyvinutá ve Skandinávii.
Tato hůlková chůze je velice jednoduchá, ale zato účinná forma pohybu, při které spálíte až o 40% více kalorií než při chůzi běžné.

Na rozdíl od trekingových holí mají hole na severskou chůzi speciální poutko, které si uchytíte kolem palce.
Hole tak můžete při pohybu vzad upustit, čímž dochází k mírně odlišnému pohybu než při chůzi s trekkingovými holemi. 

• Na své si přijdou téměř všechny věkové a výkonnostní skupiny, záleží, kdo má hole v ruce a co od nich chce (relax či trénink)
• kondiční trénink v přírodě
• důležitá je správně zvládnutá technika, kterou Vám při každé lekci rádi ukážeme
  
• Nordic walking je ideální pro každého, kdo pracuje u počítače, tráví většinu času v kanceláři, pod umělým osvětlením, sedí, řídí, moc toho v kuse za den nenachodí atd.
• ukážeme Vám i strečing a cvičení s holemi