Retro cardio

POMŮCKY -  žadné

 

Forma posilování v duchu retro cardia. Dostanete se do kondice, budete redukovat váhu zábavnou cestou, budete rozvíjet koordinaci a také rytmické cítění.

Cardio, díky správně zvoleným cvikům rozproudění lymfy z dolních končetin a hýždí směrem nahoru - nejlepší cvičení na odstranění celulitidy a snížení obvodu stehen, lýtek a boků. Lekce se bude skládat z jednoduchých stepových kroků a je prokládána krátkými intervalovými bloky na formování postavy.

Na závěr se můžete těšit na protažení ve formě metody Fit pain free.