SKUPINOVÉ LEKCE

Naše skupinové lekce se cvičí ve velkém (kapacita 25 lidí) nebo v malém sále (kapacita 10 lidí).
V nabídce také najdete outdoor a online aktivity. 

Pro bližší informace o lekci klikněte přímo na lekci a zobrazí se Vám podrobnosti. 

Pokud máte konkrétní dotaz k lekci - co se týče např. vašeho zdravotního stavu a nevíte, kterou lekcí začít = stačí zavolat
na tel. 604 208 821 - Černá Anna - recepce nebo napsat email na centrumpohybuol@gmail.com

Veškeré naše lekce vedou certifikovaní lektoři, kteří mají celistvý pohled na člověka a jeho zdraví.
I při skupinové lekci dbáme na individuální přístup a klademe důraz na dobré vysvětlení jednotlivých cviků.
Cviky, které nedokážete ucvičit, se snažíme nahradit jinými, aby jste se při lekci cítili komfortně. 

REZERVAČNÍ SYSTÉM

NABÍDKA SKUPINOVÝCH LEKCÍ V SÁLE

WOUDINK

Dřevěné houpací prkno woudie, které je vyráběno v České republice ze 100% bukového dřeva. Balanční pomůcka, tudíž jsou využívány svaly hlubokého stabilizačního systému.

SM SYSTÉM

Spirální stabilizace páteře metoda Dr. Smíška. Naučte správně pracovat své tělo. Vhodné pro klienty se skoliózou, výhřezem plotének nebo jinými obtížemi.  

POSILOVÁNÍ

Intervalový trénink, kterým rovnoměrně využijete všechny svaly v těle. Různé obtížnosti, každý volí dle svých možností. 

LINE DANCE

Tanec, který Vás dostane. Choreografický tanec s opakovanou posloupností kroků. Orientace v prostoru a trénink paměti. Tančí se různé druhy hudby.

FLEXIBAR+ X-CO+SMOVEY

Originální pomůcky, které umožní posílení hlubokých zádových svalů - prevence a řešení bolesti zad. Posílení břišních svalů. Stabilizace kloubů a aktivace hlubokých vrstev svalů. 

INFO K LEKCÍM:

KREDIT + ON-LINE rezervace = zvýhodněná cena lekce !!!

aby jste mohli využívat výhod rezervačního systému je nejprve nutné si na recepci přímo v Centru pohybu zřídit svůj uživatelský účet a nabít kredit

pro přihlášení do rezervačního systému bude sloužit Vaše e-mailová adresa a heslo, které obdržíte po zaregistrování v CP na Váš e-mail

přihlášení provede v pravém horním rohu rezervačního rozvrhu. Po přihlášení se Vám zobrazí u každé lekce nápis přihlásit a číselný údaj kolik je obsazeno míst ( 2/15 - obsazená jsou 2místa, volných 15),po přihlášení na danou lekci se Vám odečte cena této lekce z Vašeho kreditu

ZRUŠENÍ REZERVACE JE MOŽNÉ NEJPOZDĚJI 6 HODIN před začátkem lekce ( později Vás systém nepustí)

- Věnujte pozornost Vašemu přihlášení na lekci.

Pokud vidíte, že na lekci je 0/20, to znamená, že na lekci není nikdo nahlášený a Vy se nahlásíte před lekcí, je možné, že si toho lektor nevšimne a nebudete upozornění, že se lekce ruší.

- Nebo se v noci nahlásíte na ranní lekci v 8:00 a jste nahlášeni sami, nemáme možnost Vás upozornit.

(systém nám nehlásí, že se klient na lekci nahlásil)

CVIČÍME OD DVOU LIDÍ NA LEKCI

Děkujeme za pochopení