SM SYSTÉM

SM systém - zdravá záda

zdravotní cvičení pro odstranění bolestí zad
Sm systém - spirální stabilizace páteře
regenerace páteře
preventivní cvičení pro správné držení těla
funkční zapojení hlubokého stabilizačnímu systému
doporučení pro Vaše domácí cvičení, případně další terapie jako masáže, mobilizační techniky atd.
cvičení je vhodné pro všechny - děti, ženy, muži, seniory, těhotné, sportovce.
SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolesti zad nebo kteří chtějí poruchám páteře předejít.
Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů - kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní.
kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.
Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.
Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, práce na notebooku) máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhány.